Cattis Hälsosida

Jag har precis kommit hem från ett familjehem. Det är en vän som är där och han har ett missbruksproblem men det går riktigt bra för honom just nu. Jag hoppas verkligen att det fortsätter så. Han är en underbar människa med ett gott hjärta, han har tyvärr kommit in på en fel väg.

Men jag tror verkligen på honom och han verkade må hyfsat bra nu. Om det är så att du har någon nära som har ett problem? Läs mer här för att veta vad du kan göra.

God morgon! Jag har vaknat riktigt tidigt idag, för jag ska iväg till arbetet. Jag arbetar skift så det blir ganska olika tider jag arbetar. Jag vaknade upp med ryggvärk och något som hjälper mot det är tigerbalsam. Har ni testat det? Det fungerar verkligen så bra, smärtan är helt borta nu och så tycker jag att  tigerbalsam doftar så otroligt gott.

Denna tigerbalsam är bra om man kanske är stel eller har verk, det fungerar även när man har spänningshuvudvärk. 

God dag mina läsare! Idag tänkte jag tipsa om en riktigt bra märke som säljer ergonomiska hjälpmedel. Märket jag pratar om heter Back on track människa och det som är bra med dem är att de har hög kvalitet och de säljs för ett riktigt bra pris.

Jag själv använder mig av deras produkter och jag rekommenderar dem varmt. De är riktigt bra om man har problem med muskler och leder. Back on track produkternas tyg tillverkas på ett speciellt sätt och det gör att de ger värme. Klicka här för att läsa mer.

Många gånger kan man undra varför vissa människor verkar att kunna äta precis vad som helst utan att gå upp det minsta i vikt, medan de flesta av oss andra knappt kan titta på ett chips utan att kilona ökar?

Svaren har faktiskt delvis sitt svar i vår genetik, men kanske inte riktigt på det sätt som vi hade tänkt oss för vi kan nämligen inte helt och hållet skylla på att det inte går att göra något för att man har ärvt en olycklig gen.

Forskarna har nämligen kommit fram till att man visst ärver gener som påvekar vikten, men de flesta av de generna är inte i relation till hur kroppen ser ut rent fettmängdsmässig. Det handlar helt enkelt om gener som påverkar oss i vår hjärna på ett sätt så att vi har svårare att känna mättnad eller att kontrollera oss då vi får ett sug efter något.

Så med andra ord kan man oftast göra något för att påverkar fettma. Det ligger i viljan.

Att gå i terapi är något som för många människor verkar skrämmande och det finns ofta en föreställning om att det bara är knäppa människor som gör det , så därför våga många människor inte att ta det steget. Antagligen är det ett traditionellt synsätt som har levt kvar sedan länge.

Men att gå i terapi är ungefär som att ta kroppen på service. Det är nyttigt att få guidning i hur jag på bästa sätt kan utveckla mig själv mental och det ger en vinst till den fortsatta relationen till andra människor som man kanske inte hade kunna uppnå på egen hand.

Ibland blir livet svårt och vi kan bära med oss erfarenheter som ligger så pass djupt att vi har problem att ta fram dem själva. Då är det till hjälp att få prata med någon som har erfarenhet av att hjälpa och utveckla. Det finns flera bra ställen för terapi i Stockholm.

Alla vill väl ha ett vitt och vackert leende och jag har själv märkt att åren tar ut sin rätt på tänderna genom allt som vi stoppar i oss. Det har faktiskt inte gett några vidare resultat att jag är allt så noga med min skötsel av tänderna varje dag i form av tandkräm som skall bleka, tandtråd och tandskölj.

Därför har jag bestämt mig för att prova göra en tandblekning i Stockholm under nästa månad och har också läst på en hel del inför detta. Jag tänkte att ni mina kära bloggläsare som delar min passion för hälsa skulle vara intresserade av vad Hälso Cattis har kommit fram till :)

Tydligen är det lättare för de som har mera gul färg på tänderna att göra någonting åt det hela, medan de som har nyanser som går mera åt blå eller grå inte riktigt har samma förutsättningar. Hmmm. Jag undra vilken kategori jag tillhör.

Tydligen är det någon typ av gel som man lägger på tänderna tre gånger under samma behandling och sedan lyser de med en lampa för att få det att stelna. Behandlingen tar inte mera än en halvtimme och man skall kunna se skillnad på en gång efter det.

För att göra det hela måste du däremot se till att ditt tandkött mår bra och att alla dina lagningar håller kvalitet.

Undrar hur det skall gå för mig? :) Toppen antagligen! Jag återkommer.

För att vara ett föredömme för alla mina läsare har jag bestämt mig för att mera regelbundet boka in mig för massage och avslappning. Kanske kan vi starta en trend som heter "after-work-massage" :)

I alla fall har jag hittat massage i Täby nära där jag bor och kommer under vårterminen att gå dit minst en gång i veckan. Till att börja med har jag bokat tider för fredagarna efter jobbet. Då kommer jag att vara den perfekta mor och fru då jag kommer hem för att göra helg.

Eftersom det har varit en så otrolig mild vinter var jag och min man i trädgården i helgen och bar en massa stubbar från ett träd som vi fällde i höstas. Tunga grejer förstår ni och nu har jag en äkta hälft som ligger i sängen med ont i ryggen.

Tur att man har tillgång till bra naprapat i Stockholm, som snabbt kunde ta en titt på honom för att se vad det var som hade hänt. Det känns alltid bättre att gå till en naprapat än en läkare, eftersom de jobbar för att folk skall bli friska och inte stoppa i sig tabletter. Klicka här om du behöver en bra kontakt.

Äntligen är det dags för veckan träningstips och denna gång vill jag slå ett slag för träningsformen Core som jag själv regelbundet går på.

För er som aldrig har mött detta kan jag informera om att det handlar om funktionell styrketräning där övningarna är anpassade på ett sådant sätt att de skall gynna rörelserna i din vardag. Det vill säga att de hjälper dig att vara stark i de rörelser av mera statisk karaktär där du ofta behöver hålla ut i ett belastande läge.

Våga prova Core för att din vardag skall bli bättre :)

Jag och mamma var på spa behandling i Stockholm för en vecka sedan och provade en grej som jag aldrig har testat förr. Efter en ansiktsmask och en skön massage var det dags att prova floating. Egentligen var det inte min idé och jag måste erkänna att jag var något tveksam då jag klev ned i en jätte tank med lock. Min första tanke var att jag skulle få cellskräck och tappa tålamodet därinne efter ett par minuter, men mamma envisades med att det här skulle bli perfekt.

Känslan var helt fantastisk och jag tror aldrig att jag har upplevt ett sådant lugn som jag gjorde under den stunden som jag var i behållaren. Jag kände mig helt viktlös och hade en känsla av att sväva runt i rymden.

Veckans tips för stressade småbarnsmammor :)

Jag har mött många vänner som har låtit sina förhållanden få haverera och sedan har man valt att hellre går skilda vägar än att försöka rusta upp i relationshus igen. Många gånger tror jag att man är rädd för att ta emot den hjälp som det faktiskt går att få tag och man tror kanske också att det är möjligt att helt reda upp sina problem på egen hand.

Men ibland konflikterna av så grundläggande betydelse att man behöver en utomstående som kan ge andra perspektiv i relationen. Själv hade jag kontakt med något som kallades för parterapi i Stockholm, som varje år hjälper par att upprätta en fungerande dialog till varandra.

Våga att prova säger jag :)

Ingen kvinna ska bli utsatt för våld! Så tycker jag Catharina Salling Fransson. Men tyvärr så händer det ändå, och det händer många kvinnor. Och eftersom jag vill hjälpa kvinnor som har blåvit utsatta för våld så har jag en sida där man får kvinnomisshandelhjälp. Surfa in på denna sida direkt för att få hjälp och du kommer att få den blixtsnabbt!

Läs mer om allt du behöver om kvinnomisshandel hjälp på min Cattis sida och den kommer garanterat att hjälpa dig som allra bäst.

Det nya året väntar alldeles runt hörnet, och det är då som folk smider på vad de ska ha för nyårslöftens som de ska hålla dessutom. Har du som nyårslöfte att gå ned i vikt? Då är du definitivt inte ensam.

Jag har varit överviktig och hade svårt att gå ned, men då hittade jag ett fantastik företag som hjälpte mig. Läs på min hälsosida om såkallade viktkontroll och det kommer att göra dig gott. Genom viktkontroll går du ned i vikt enkelt och hälsosamt.

Du måste bara läsa mer om detta på min Cattis hälsosida och sedan komma igång med detta. Det är verkligen värt ett försök. Så håll ditt nyårslöfte och om ett tag kommer du att se resultat.

Hejsan ni har kommit till Cattis hälsosida, sidan för alla, med alla hälsotillstånd!

Det kanske låter lite tjatigt att varje år ha som nyårslöfte med att börja träna när det nya året kommer. Men nu för en gångs skull kan du göra något åt detta och håla ditt löfte. Med min hjälp och med min hälsosida kan du få reda på hur du håller dig frisk, och hur du blir piggare och gladare när du väljer att börja träna.

Att träna är bra för både kropp och själ och det kommer du definitivt att märka efter en mycket kort tid efter att du har börjat träna. Själv tränar jag regelbundet tre dagar i veckan, det känns så härligt att få röra på sig eftersom jag annars har ett rätt så stillasittande jobb.

Vill även du röra på dig och blir friskare och mycket till då tycker jag att du ska surfa in på min Cattis hälsosida och du får tips på olika gym som är bra där du bor och vad du kan träna och hur. Skynda på dig och besök min sida för att förbereda dig inför det nya året!

Hej och välkommen till min hälsosida! På min Cattis hälsosida får du reda på allt om hälsa för alla med alla hälsotillstånd. Genom mindfullness Stockholm så kommer du att bli frisk som en nötkärna snabbare än du hade kunnat tro. Läs om allt detta på min blogg och du kommer att bli nyfiken och vilja få denna hjälp.

Mmindfulness Stockholm innebär att du får en hälsoundersökning och att du får sedan hjälp med hur du kan må ännu bättre. Mycket kan även hända genom arbetsmiljö när det kommer till hälsa. Därför utgår även företaget ifrån din arbetsmiljö och din privata miljö. Du får även en hälsobedömning som kommer att bli perfekt. Det är just detta som du får ifrån mindfulness i Stockholm och lite till. Allt kan du läsa på min blogg och hur du beger dig till företaget för att få undersökningarna.

Jag rekommendera dig armt att testa mindfulness i Stockholm eftersom det har hjälp mig mycket. När jag var som allra deppigast och tröttast nu under vinter så fick jag den hjälp jag behövde. Nu är jag både pigg och frisk och har inget emot att vänta lite längre till för att ljuset ska komma. Så gör som jag och surfa in på stockholmshalsan.se och du får veta allt om mindfullness.